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壓力對企業家來说不是壞事?研究:壓力對健康有益

http://finance.sina.com   2018年03月12日 20:34   北京新浪網

  來源:cnBeta

  據外媒TheNextWeb報導,運營一個成功的企業帶面臨着諸多挑戰。企業家面臨的各種障礙可能都會造成心理上的巨大壓力。但可以換個角度來思考這個問題。如果壓力是件好事呢?或者,更準確地说,如果這不是企業家都害怕的不好的事情呢?

  壓力意味着你在挑戰自己

  企業家會面臨各種選擇。這會導致不確定性、焦慮、甚至恐懼。但如果朝相反的方向運行,那將是一個錯誤。

  前克萊斯勒總裁Lee Iacocca曾表示:“在面臨很大壓力或遭遇困境時,保持忙碌總是最好的方式,把憤怒和精力放在積極的東西上。”Iacocca曾經在1979年輓救處於破産邊緣的克萊斯勒,並在20世紀80年代初期幫助該公司獲得巨額利潤。

  壓力對健康有益

  根據加州大學伯克利分校的一項研究,中度或短暫的壓力可以改善記憶力和表現。這是因為實際上大腦中負責處理壓力的幹細胞會生長,隨着學習和記憶的提高,自然會有所改善。同樣,除非壓力過大,否則你的表現會因警覺性提高而有所改善。這就好像你的大腦處理壓力的部分是一個肌肉,當它不被使用時它會萎縮。

  不過一些科學研究顯示出相當不同的結果。在《神經心理內分泌學》發表的一項研究顯示。一方面,壓力 - 或者至少是慢性壓力 - 會抑制身體的免疫反應。另一方面,壓力實際上可以刺激免疫活動,為身體提供更好的免受疾病或感染的保護。

  這項研究的主要作者表示:“你不想讓免疫系統始終保持高度警惕。因此,自然使用大腦,這個器官最能夠檢測到即將發生的挑戰,通過指導釋放壓力荷爾蒙來向體內其他部位發出信號。”

  壓力是人類的正常反應

  民意調查顯示,每四個美國人中就有一個最近在他們的生活中經歷了“巨大的壓力”。但正如某些情況需要某些回應(認為快樂和悲傷),有時壓力是唯一有意義的反應。

  在造成壓力的潛在原因中,創業無疑是可以理解的。畢竟,企業家需要處理大量的資金,可能出錯的計劃以及與員工及客戶等進行溝通。

  科學家認為找到方法來控制壓力。例如空出時間鍛煉、追求興趣愛好、與朋友交往或從事其他活動,這些將為他們帶來一定程度的放鬆。

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