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喝水“一口悶” 當心心臟出問題

http://finance.sina.com   2020年07月29日 19:16   北京新浪網

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  來源:科技日報

  夏季天氣炎熱,氣溫不斷攀升,人體出汗量增大,對水的需求也逐漸增多。很多年輕人在運動結束或者洗完澡後會選擇端起杯子“一口悶”。看似簡單的喝水動作,如果沒有采用正確的喝水方式,不僅起不到養生保健的作用,還可能會造成生命危險。

  首先,冠心病患者本身心臟功能不健全,如果大口喝下太多水,會導致水分快速進入血液,經過腸內吸收後血液會被稀釋,短時間內的循環血流量就突然增加了,容易加大心肌耗氧量,加重心臟負荷。輕者出現胸悶、氣短症狀,重者可能會誘發急性心衰。

  其次,心臟功能衰竭患者由於心臟功能性疾病引起心功能下降,伴有腎功能減退症狀。患者身體排水功能會降低,水管理成爲心衰患者最重要的注意事項。若大口飲水過多,則容易造成水鈉瀦留、增加心臟負荷,導致病情加劇。

  此外,對於從事體育運動或體力勞動者來說,活動過後對水的需求會增加兩倍,此時大口急喝水尤爲危險。這是因爲人體在出汗後會損失大量的水分和電解質,大口喝水容易稀釋血液中的電解質,導致細胞中電解質濃度變高,水分進入細胞內造成水中毒現象,引發肌肉痙攣、噁心、焦慮、精神錯亂或頭暈等症狀,不利於腎、肝和心臟等器官的運轉,嚴重時還會突然昏倒。

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